[自分と向き合う時間 3回シリーズ]
講師： 谷口万稚
日時： 5/11、 6/8、 7/13 (水曜日) 10:00~12:30
受講料： 16,000円（税込）
開催最少人数： 10名
講義内容：
5/11「アルコール・薬物依存症＆習慣を替えていくために」
前半は依存症についての基本的知識・対応方法と、後半は依存症では
ないですが、自分にとって好ましくない習慣を替えていくためのコツに
ついてワークショップ形式でみなさんと考え取り組んでいきます。
6/8「マインドマップ、セルフケア」
今後取り組みたいものにテーマを定め、頭の中に浮かぶ様々なアイデアや
考えなどを紙面上に書きだします。その後みなさんと分かち合うことで、
取り組んでいきたいことが明確になるワークです。（色鉛筆/B4の紙のご準備を）
7/13「マインドフルネス、瞑想、呼吸法」
忙しい毎日の中、丁寧に自分を見つめる時間を作ってみませんか。
身体をゆっくりと動かすことで自分と繋がり、また呼吸法を通して元気に
なる方法や気持ちを落ち着ける方法を学びます。瞑想を実践し、いま・ここに
集中することの意味を体験しましょう。
[TA(交流分析) １０回シリーズ]
講師： 堀 肇
開講日 ：2022年 5月10日(毎月第2火) （月1回 年10回）
日 程：毎月第2火曜日 13:30~15:30
5/10、 6/14、7/12、 9/13、 10/11、 11/8、 12/13、 2023/1/10、 2/14、 3/14
受講料 44,000円（税込）
開催最：少人数 12名
人間関係を改善しもっと豊かにしたいと思っている方、また自分自身に
気づきを与えて、更にパーソナリティーの成熟性を求める人にお勧めする講座です。
[お申し込み]
お問い合わせ：contact@christ-counseling.gr.jp / CCC事務局 ☎03-3971-4865 (毎週月曜・木曜 11:00~16:00)